%202_PNG.png)
Wat is het verschil tussen paaldansen en polefit?
Het grootste verschil tussen paaldansen en Pole Fit ligt in het doel: terwijl paaldansen gericht is op entertainment voor het publiek en...
top of page
Zoeken
Shanna van der Kuijl
- 8 nov. 2023
- 2 minuten
Sterker worden in de paal, wat kun je doen?
Oke je bent begonnen met paaldansen, als je om je heen kijkt zie je dat veel mensen al best heel veel kunnen.....Dit wil jij natuurlijk...
147 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 6 jul. 2021
- 1 minuten
Dat kan ik niet met mijn lijf!
Alle vrouwen en mannen kunnen paaldansen leren! WAAR! We horen nog te vaak de tekst; met mijn lijf lukt dat echt niet! Of daar ben ik...
177 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 20 apr. 2021
- 2 minuten
Hoe goede voeding je immuunsysteem versterkt!
Het is fascinerend , hoe het immuunsysteem werkt. Het is een heel netwerk van factoren die ervoor zorgen dat we beschermt worden. Meestal...
56 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 15 mrt. 2021
- 1 minuten
Nieuwsbrief Maart
Bekijk het challenge filmpje HIER
69 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 1 mrt. 2021
- 2 minuten
Buiten trainingen nu ook bij 24Fit Boutique!
Het lijkt erop dat het winterse weer langzaam wegtrekt.... en dat betekend dat je jouw workouts ook heerlijk buiten kunt doen! Het is...
57 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 3 feb. 2021
- 2 minuten
Heerlijk wandelen met elkaar
Wist je dat Stephanie een wandelgroep is gestart? Vanaf 8 februari gaat zij elke maandag en donderdagochtend met een aantal mensen...
135 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 2 feb. 2021
- 2 minuten
Die zak gaat leeg!
Dat je braaf een kommetje vult met chips, met de gedachte dat je het bij dat ene kommetje laat, is leuk bedacht, maart in de uitvoering...
75 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 18 jan. 2021
- 1 minuten
Vandaag is het Blue monday, maar ach het is net wat voor gevoel je er zelf aanhangt !
Iedereen die in 24Boutique komt sporten, krijgt niet alleen super leuke lessen aangeboden, maar komt ook in een geweldige groep mensen...
44 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 12 jan. 2021
- 2 minuten
Beginnende paaldanser, hier zijn 5 tips!
Iedereen heeft zijn eigen stijl in paaldansen maar soms is het goed om even bewust stil te staan bij onderstaande tips om...
188 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 11 jan. 2021
- 2 minuten
Blue monday? ECHT NIET! DOE MEE!
Volgende week is het zo ver; de derde maandag van het nieuwe jaar. Ook wel bekend als Blue monday of Depri maandag. De meeste goede...
25 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 6 jan. 2021
- 2 minuten
Motivatie tijdens lockdown
Terwijl ik in de bus zit, denk ik aan iedereen die ik gesproken heb en in deze tijden moeite heeft om gemotiveerd te blijven om te...
47 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 23 dec. 2020
- 1 minuten
Skin Booster
Collageen Skin Booster Collageen Skin Booster is een verfrissend voedingssupplement in de vorm van een drank met aardbei- en...
32 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 22 dec. 2020
- 4 minuten
De KNOP om, hoe dan?
We kennen het allemaal wel, je wilt iets heel graag, maar toch lukt het niet of niet langdurig om een verandering aan te brengen. Ik ga...
80 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 14 dec. 2020
- 1 minuten
Meer uithoudingsvermogen tijdens de trainingen?
Je spieren kunnen wel wat hulp gebruiken tijdens een intensieve les boksen of paaldansen! CR7 Drive is een hypotone drank voor...
33 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 9 dec. 2020
- 1 minuten
Groepsreiki krijgt een nieuwe naam!
Groepsreiki wordt: 24Mind Fit! 24Mind Fit is een les bij 24Fit Boutique, waarin we samen komen om energie te laten stromen. We zijn...
34 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 7 dec. 2020
- 2 minuten
5 redenen waarom paaldansen goed voor je is!
1. PAALDANSEN IS EEN FULLBODY WORKOUT Wie wilt dit nou niet, een leuke workout doen en tegelijkertijd je gehele lichaam trainen! Je...
57 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 23 nov. 2020
- 1 minuten
Maandag....
Yeah! Het is weer maandag! Misschien denk je nu wel; Meent ze dat nou?? Ja dat meen ik want maandag staat voor een nieuw begin van de...
48 weergaven0 opmerkingen
Shanna van der Kuijl
- 21 nov. 2020
- 2 minuten
Niet helemaal fit, maar ook geen corona?
Lekker het weekend in.... 10 zakjes voor 16,99 Voeding voor je immuunsysteem Immune Booster is een voedingssupplement met bessensmaak. De...
50 weergaven0 opmerkingen
bottom of page