Fit of pips met gips 😉

Jaaaa het kan ons allemaal gebeuren... je bent lekker op dreef om je vetpercentage naar beneden te brengen, je spier op te bouwen en dat gaat allemaal best goed...

Totdat er ineens een kink in de kabel ontstaat.... Corona, je verliest je baan of je denkt op een super gezellige avond, laat ik eens kijken of ik met een paar leuke judo moves, mijn man omver kan krijgen.....

Doe dat nooit!😂

Ik zit nu met een gebroken gewricht in mijn grote teen en mijn been tot mijn knie In het gips op de bank!

Nu heb ik twee opties,

1. of ik blijf hetzelfde eten en misschien door verveling zelf nog iets meer

2. of ik pas mijn voedingspatroon aan en blijf zoveel mogelijk bewegen

Ik ga voor nummer 2! en neem jullie mee in het fit met gips Avontuur!

Vandaag heb ik dan ook een heel eind gelopen met mijn krukken om mijn armspieren te trainen. Morgen zijn mijn buikspieren aan de beurt💪🏼

Geen excuses Shan, gaan met die banaan!